উন্নততর জীবনধারা সৃজনশীল

১. খাদ্য কাকে বলে? ২. পরিপোষক বা নিউট্রিয়েন্টস কি? ৩. খাদ্যের প্রধানত কাজ কয়টি ও কিকি? ৪. খাদ্যের উপাদান কাকে বলে? খাদ্যের উপাদান মূলত হয় প্রকার ও কি কি? ৫. খাদ্যের মূখ্য উপাদান কয়টি  ও কি কি? ৬. খাদ্যের সহায়ক উপদান কয়টি ও কি কি? ৭. মানুষের প্রধান খাদ্য কোনটি? ৮. শর্করা কি কি দিয়ে গঠিত? ৯. শর্করার উৎস প্রধানত কয় প্রকার ও কি কি? শর্করার উৎসসমূহ

শর্করার নাম	উৎসসমূহ
শ্বেতসার বা স্টার্চ (উদ্ভিজ্জ উৎস)	ধান, গম, ভূট্টা, আলু, কচু ও অন্যান্য শস্য দানা।
গ্লূকোজ(উদ্ভিজ্জ উৎস)	আঙ্গুর, আপেল, গাজর,  খেজুর
ফ্রূকটোজ (বিশেষ নাম:- ফল শর্করা বা Fruit Suger)(উদ্ভিজ্জ উৎস)	পেপে, আম, কলা, কমলালেবু ও ফুলের মধু
সুক্রোজ (উদ্ভিজ্জ উৎস)	চিনি, গুড়, আগের রস ও মিছরি
সেলুলোজ(উদ্ভিজ্জ উৎস)	বেল, বাদাম, আম, কলা, তরমুজ, শুকনো ফল ও সব ধরনের শাকসবজি
ল্যকটোজ (বিশেষ নাম:- দুধ শর্করা )(প্রাণিজ উৎস)	গরু, ছাগল বা অন্যান্য সকল প্রকার প্রাণীর দুধ
গ্লাইকোজেন (প্রাণিজ উৎস)	প্রাণীর যকৃৎ ও মাংস